9.1 km | 00:51:24 | 05:40/km日期: 2024-01-18 19:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.3
Pace: 05'05" / 05'28" / 05'57" / 05'43" / 06'04" / 05'58" / 05'27" / 05'24" / 05'45" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'11") | 800 / 800 |
2 | | 08'15" (+03'44") | 244 / 1044 |
3 | | 04'46" (+00'15") | 827 / 1871 |
4 | | 09'55" (+05'24") | 236 / 2108 |
5 | | 04'49" (+00'18") | 823 / 2931 |
6 | | 10'04" (+05'33") | 231 / 3163 |
7 | | 04'46" (+00'15") | 824 / 3987 |
8 | | 10'07" (+05'36") | 237 / 4224 |
9 | | 04'46" (+00'15") | 836 / 5061 |
10 | | 10'15" (+05'44") | 226 / 5287 |
11 | | 04'38" (+00'07") | 838 / 6126 |
12 | | 08'33" (+04'02") | 232 / 6359 |
13 | | 04'31" | 830 / 7189 |
14 | | 08'29" (+03'58") | 232 / 7422 |
15 | | 04'31" | 823 / 8246 |
16 | | 06'15" (+01'44") | 328 / 8574 |
17 | | 06'17" (+01'46") | 475 / 9049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.83 km Saucony M AXON 3 累積 :
524.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'28" | 00:10'33" |
3 | 05'57" | 00:16'30" |
4 | 05'43" | 00:22'13" |
5 | 06'04" | 00:28'17" |
6 | 05'58" | 00:34'15" |
7 | 05'27" | 00:39'42" |
8 | 05'24" | 00:45'06" |
9 | 05'45" | 00:50'51" |
9.0 | 07'24" | 00:51'13" |