3.5 km | 00:16:15 | 04:41/km日期: 2024-01-18 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.8
Pace: 03'45" / 05'03" / 05'00" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'05") | 417 / 417 |
| 2 | | 03'46" (+00'06") | 417 / 834 |
| 3 | | 03'45" (+00'05") | 208 / 1043 |
| 4 | | 26'12" (+22'32") | 57 / 1100 |
| 5 | | 03'40" | 414 / 1515 |
| 6 | | 03'48" (+00'08") | 410 / 1925 |
| 7 | | 03'48" (+00'08") | 206 / 2131 |
| 8 | | 25'14" (+21'34") | 59 / 2191 |
| 9 | | 03'41" (+00'01") | 417 / 2608 |
| 10 | | 03'43" (+00'03") | 416 / 3024 |
| 11 | | 03'40" | 211 / 3235 |
| 12 | | 07'11" (+03'31") | 221 / 3457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
282.23 km 
asics metaspeed sky 累積 :
147.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 05'03" | 00:08'48" |
| 3 | 05'00" | 00:13'48" |
| 3.5 | 05'23" | 00:16'16" |
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