郭子容 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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11.7 km | 01:59:36 | 10:14/km

日期: 2016-05-30 04:57 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 10'36" / 06'43" / 07'40" / 09'10" / 08'12" / 08'21" / 09'47" / 13'36" / 09'27" / 11'41" / 12'58" / 17'02" /

基本訓練

5月累積里程 : 232.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sliver, 吳木生和其他 15 人說推

·

歐俊聰早安愉快～

2016-05-30 07:33 ·

1 個人推

陳榮興早安、運動愉快。

2016-05-30 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	06'43"	00:17'19"
3	07'40"	00:24'59"
4	09'10"	00:34'09"
5	08'12"	00:42'21"
6	08'21"	00:50'42"
7	09'47"	01:00'29"
8	13'36"	01:14'05"
9	09'27"	01:23'32"
10	11'41"	01:35'13"
11	12'58"	01:48'11"
11.7	16'58"	01:59'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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