11.0 km | 01:03:01 | 05:43/km日期: 2024-01-16 17:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'21" / 06'05" / 05'51" / 05'40" / 05'37" / 05'09" / 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'41" / 05'38" / 00'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.83 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 05'51" | 00:18'17" |
| 4 | 05'40" | 00:23'57" |
| 5 | 05'37" | 00:29'34" |
| 6 | 05'09" | 00:34'43" |
| 7 | 05'32" | 00:40'15" |
| 8 | 05'27" | 00:45'42" |
| 9 | 05'37" | 00:51'19" |
| 10 | 05'41" | 00:57'00" |
| 11 | 05'38" | 01:02'38" |
| 11.0 | -348'-29" | 01:03'01" |
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