洲淡定 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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5.2 km | 00:29:13 | 05:35/km

日期: 2016-05-19 21:10 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'55"

(27'55")

05'34"

5004 / 5004

2

01'18"

(29'13")

05'42" (+00'08")

227 / 5232

5月累積里程 : 48.39 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1339.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

張同心, Keven Peng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'38"	00:16'38"
4	05'38"	00:22'16"
5	05'39"	00:27'55"
5.2	05'54"	00:29'13"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"