16.0 km | 01:34:48 | 05:55/km日期: 2024-01-14 16:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 54.9
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'13" / 05'51" / 05'50" / 05'55" / 05'52" / 06'01" / 05'42" / 05'42" / 05'52" / 05'57" / 05'49" / 05'37" / 05'53" / 05'46" / 27'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'16" | 00:12'30" |
3 | 06'13" | 00:18'43" |
4 | 05'51" | 00:24'34" |
5 | 05'50" | 00:30'24" |
6 | 05'55" | 00:36'19" |
7 | 05'52" | 00:42'11" |
8 | 06'01" | 00:48'12" |
9 | 05'42" | 00:53'54" |
10 | 05'42" | 00:59'36" |
11 | 05'52" | 01:05'28" |
12 | 05'57" | 01:11'25" |
13 | 05'49" | 01:17'14" |
14 | 05'37" | 01:22'51" |
15 | 05'53" | 01:28'44" |
16 | 05'46" | 01:34'30" |
16.0 | 27'16" | 01:34'48" |