7.0 km | 00:39:23 | 05:36/km日期: 2016-05-27 05:33 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'41" / 06'03" / 05'36" / 06'04" / 05'45" / 05'20" / 04'41" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'03" | 00:11'44" |
| 3 | 05'36" | 00:17'20" |
| 4 | 06'04" | 00:23'24" |
| 5 | 05'45" | 00:29'09" |
| 6 | 05'20" | 00:34'29" |
| 7 | 04'41" | 00:39'10" |
| 7.0 | 04'31" | 00:39'16" |
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