宥成（北埔幫） 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

5.4 km | 00:28:09 | 05:15/km

日期: 2016-05-25 18:51 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5328 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'19" / 05'20" / 04'56" / 05'02" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+00'48")

1007 / 1007

178 / 97

2

05'22"

(11'09")

05'18" (+00'22")

1009 / 2017

187 / 100

3

05'17"

(16'26")

05'15" (+00'19")

1004 / 3021

191 / 99

4

05'00"

(21'26")

04'56"

1010 / 4031

196 / 102

5

04'58"

(26'24")

04'56"

1004 / 5036

192 / 105

6

01'45"

(28'09")

04'55"

355 / 5391

192 / 105

5月累積里程 : 101.95 km

亞瑟士ASICS GT-2000 2 LITE-SHOW (T30DQ-9002) 累積 : 469.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Kami Yi, mimosa 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'20"	00:16'26"
4	04'56"	00:21'22"
5	05'02"	00:26'24"
5.4	04'55"	00:28'09"

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