9.5 km | 01:00:39 | 06:24/km日期: 2016-05-28 05:24 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 06'27" / 06'35" / 06'38" / 06'30" / 06'26" / 06'19" / 06'25" / 06'15" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'20") | 454 / 9454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'27" | 00:12'35" |
| 3 | 06'35" | 00:19'10" |
| 4 | 06'38" | 00:25'48" |
| 5 | 06'30" | 00:32'18" |
| 6 | 06'26" | 00:38'44" |
| 7 | 06'19" | 00:45'03" |
| 8 | 06'25" | 00:51'28" |
| 9 | 06'15" | 00:57'43" |
| 9.5 | 06'27" | 01:00'39" |
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