7.5 km | 01:40:25 | 13:23/km日期: 2016-05-28 16:05 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 9922 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 14'58" / 13'44" / 13'30" / 03'21" / 12'46" / 12'30" / 11'55" / 13'20" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'06" (+03'01") | 1001 / 1001 | 95 / 69 |
| 2 | | 13'45" (+01'40") | 1001 / 2002 | 109 / 66 |
| 3 | | 13'37" (+01'32") | 1002 / 3005 | 93 / 78 |
| 4 | | 12'18" (+00'13") | 1001 / 4007 | 106 / 76 |
| 5 | | 12'43" (+00'38") | 1001 / 5008 | 102 / 76 |
| 6 | | 12'05" | 1000 / 6009 | 92 / 89 |
| 7 | | 12'58" (+00'53") | 1000 / 7010 | 96 / 79 |
| 8 | | 15'19" (+03'14") | 501 / 7511 | 92 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 13'44" | 00:28'42" |
| 3 | 13'30" | 00:42'12" |
| 4 | 03'21" | 00:45'33" |
| 5 | 12'46" | 00:58'19" |
| 6 | 12'30" | 01:10'49" |
| 7 | 11'55" | 01:22'44" |
| 8 | 13'20" | 01:36'04" |
| 7.5 | -8'-43" | 01:40'25" |
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