7.0 km | 00:44:58 | 06:24/km日期: 2024-01-12 17:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'13" / 06'14" / 06'18" / 06'30" / 12'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
395.01 km 
NIKE next%2白藍 累積 :
1873.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 06'13" | 00:19'17" |
| 4 | 06'14" | 00:25'31" |
| 5 | 06'18" | 00:31'49" |
| 6 | 06'30" | 00:38'19" |
| 7 | 12'17" | 00:50'36" |
| 7.0 | 06'02" | 00:50'42" |
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