6.2 km | 00:36:24 | 05:52/km日期: 2024-01-10 19:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 67
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'44" / 05'58" / 06'10" / 05'47" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'06") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 406 / 804 |
| 3 | | 09'10" (+04'17") | 220 / 1025 |
| 4 | | 04'53" | 411 / 1436 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 398 / 1835 |
| 6 | | 09'18" (+04'25") | 223 / 2058 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 412 / 2471 |
| 8 | | 04'54" (+00'01") | 412 / 2883 |
| 9 | | 09'34" (+04'41") | 234 / 3117 |
| 10 | | 04'55" (+00'02") | 422 / 3539 |
| 11 | | 05'11" (+00'18") | 397 / 3937 |
| 12 | | 09'53" (+05'00") | 230 / 4167 |
| 13 | | 05'01" (+00'08") | 398 / 4566 |
| 14 | | 05'01" (+00'08") | 402 / 4968 |
| 15 | | 08'48" (+03'55") | 231 / 5199 |
| 16 | | 04'54" (+00'01") | 404 / 5604 |
| 17 | | 04'59" (+00'06") | 397 / 6001 |
| 18 | | 07'18" (+02'25") | 201 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.70 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'44" | 00:17'00" |
| 4 | 05'58" | 00:22'58" |
| 5 | 06'10" | 00:29'08" |
| 6 | 05'47" | 00:34'55" |
| 6.2 | 07'18" | 00:36'24" |
展開計圈分析
留言 
