3.2 km | 00:21:04 | 06:29/km日期: 2016-05-25 22:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 3528 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'12" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'37") | 402 / 402 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'26" (+00'21") | 414 / 816 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'32" (+00'27") | 407 / 1223 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 408 / 1632 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'39" (+00'34") | 400 / 2032 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'05" | 410 / 2443 | 169 / 96 |
| 7 | | 06'14" (+00'09") | 405 / 2848 | 167 / 95 |
| 8 | | 06'42" (+00'37") | 397 / 3245 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'36" | 00:13'11" |
| 3 | 06'12" | 00:19'23" |
| 3.2 | 06'49" | 00:21'04" |
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