10.2 km | 01:02:22 | 06:06/km日期: 2024-01-08 19:25 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'26" / 06'44" / 06'32" / 06'20" / 05'56" / 05'33" / 05'31" / 05'22" / 05'22" / 06'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'27") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
485.66 km 
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1599.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'44" | 00:14'10" |
| 3 | 06'32" | 00:20'42" |
| 4 | 06'20" | 00:27'02" |
| 5 | 05'56" | 00:32'58" |
| 6 | 05'33" | 00:38'31" |
| 7 | 05'31" | 00:44'02" |
| 8 | 05'22" | 00:49'24" |
| 9 | 05'22" | 00:54'46" |
| 10 | 06'24" | 01:01'10" |
| 10.2 | 05'47" | 01:02'22" |
留言 
展開計圈分析
