何仁浩 2024/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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4.1 km | 00:24:44 | 06:00/km

日期: 2024-01-06 08:20 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3

Pace: 08'27" / 05'42" / 06'09" / 05'39" / 05'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 46.88 km

Nike zoom vapor fly next2 累積 : 164.8 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	05'42"	00:14'09"
3	06'09"	00:20'18"
4	05'39"	00:25'57"
4.1	05'32"	00:26'37"

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