9.7 km | 02:21:23 | 14:36/km日期: 2024-01-01 07:10 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67.8
Pace: 15'34" / 15'27" / 12'54" / 13'19" / 13'57" / 15'24" / 12'19" / 13'09" / 13'59" / 12'36" / 04'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.03 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2013.6 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 15'27" | 00:31'01" |
| 3 | 12'54" | 00:43'55" |
| 4 | 13'19" | 00:57'14" |
| 5 | 13'57" | 01:11'11" |
| 6 | 15'24" | 01:26'35" |
| 7 | 12'19" | 01:38'54" |
| 8 | 13'09" | 01:52'03" |
| 9 | 13'59" | 02:06'02" |
| 10 | 12'36" | 02:18'38" |
| 9.7 | -8'-27" | 02:21'23" |
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