🇹🇼葉志豪🇹🇼 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

9.6 km | 01:36:28 | 10:04/km

日期: 2016-05-24 17:33 - 地點: 德南國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 05'42" / 05'42" / 11'08" / 12'24" / 12'13" / 11'31" / 12'15" / 12'25" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

06'11"

746 / 746

2

01:31'51"

(01:36'28")

10'18" (+04'07")

8911 / 9657

雨下不下來，變得很悶！就來輕鬆跑、走一下吧！

5月累積里程 : 435.58 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Anne Su, 揪ㄞ水和其他 128 人說推

·

能能早！運動愉快！

2016-05-26 07:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'42"	00:11'53"
3	05'42"	00:17'35"
4	11'08"	00:28'43"
5	12'24"	00:41'07"
6	12'13"	00:53'20"
7	11'31"	01:04'51"
8	12'15"	01:17'06"
9	12'25"	01:29'31"
9.6	12'09"	01:36'28"

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