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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
    ID 22458
    681 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    半馬 | 01:47:06 | 05:04/km | 第25半馬
    2016蘆葦愛無窮半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-22
    成績01:47:06
    總名次57 / 573
    分組名次12 / 153
    平均速度05:04/km
    官方證書
    🇹🇼葉志豪🇹🇼

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'47")
    		00:23'47"00:48'59"
    10 km(00:48'59")
    		00:25'12" (+01'25")
    15 km(01:15'15")
    		00:26'16" (+02'29")00:52'21" (+03'22")
    20 km(01:41'20")
    		00:26'05" (+02'18")
    Finish(01:47:06)

    日期: 2016-05-22 06:15 - 天氣: 悶 - 卡路里: 2193 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    薛武忠 說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    薛武忠 和 Hannah(正賢) 說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    Sherry Bourbon, 薛武忠 和其他 2 人說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    Sherry Bourbon, 薛武忠 和其他 1 人說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    老大也盡力完成了3K的比賽！
    阿郎, Sherry Bourbon 和其他 2 人說推
    · 留言

    感覺好像很久沒跑半馬了，為了下星期的阿勃勒馬，今天就當成練習賽啦！由於雨下不下來，天氣變的相當悶熱，還好沿路的補給真的不錯，不然肯定gg啦！也還好有跑在設定的目標內，只是可能跑的太慢了，成績列印的電腦系統掛了，正確的成績單，只能等寄來啦！老大也完成了3K的比賽，還有很大的進步空間啦！希望下禮拜日不會太熱，到時候阿勃勒馬有跑的朋友們，下星期日見囉！

    賽前宣言: 阿勃勒馬前訓練跑！大家加油喔！
    賽後評分: 補給超棒的賽事，賽後餐點吃到飽，太棒啦！
    給 5 星
    5月累積里程 : 435.58 km ASICS 虎走 累積 : 949.4 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    揪ㄞ水, 秋の季節 和其他 159 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    karros 恭喜完賽，豪哥！
    2016-05-22 19:42 ·
     1 個人推
    許崑柱 葉大哥～恭禧完賽 ！
    2016-05-22 19:48 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-05-22 19:50 ·
     1 個人推
    里妃莎 志豪晚安 恭喜完賽，真棒！
    2016-05-22 19:50 ·
     1 個人推
    台灣富裕-發 豪哥太強了，恭喜漂亮完賽
    2016-05-22 19:57 ·
     1 個人推
    🌺🌟家誠🍁🎏 恭喜完賽，讚喔^^
    2016-05-22 20:06 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 恭喜志豪大哥高速完賽！
    2016-05-22 20:26 ·
     1 個人推
    mindy 恭喜志豪，父子齊心，如虎奔走
    2016-05-22 20:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、恭喜完賽！讚
    2016-05-22 20:42 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜完賽，水哦！
    2016-05-22 20:48 ·
     1 個人推
    林佳憲 水哦，恭喜順利完賽喔…
    2016-05-22 20:51 ·
     1 個人推
    高祥諺 志豪兄~恭喜高速完賽。
    2016-05-22 21:01 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜豪哥完賽~
    2016-05-22 21:05 ·
     1 個人推
    呆呆丸 葉大哥~恭喜又是高速完賽~
    粉開心~今天終於見著您咯唷(^_^)
    2016-05-22 21:14 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 晚安，恭喜完賽
    2016-05-22 21:37 ·
     1 個人推
    阿郎 恭禧完賽 ！
    2016-05-22 21:49 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2016-05-22 22:22 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-05-22 22:30 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-05-22 23:19 ·
     1 個人推
    Jimmy 讚喔, 恭喜完賽!
    2016-05-23 00:22 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 恭喜快速完賽~
    2016-05-23 02:42 ·
     1 個人推
    能能 豪哥：恭喜高速完賽！
    2016-05-23 07:52 ·
     1 個人推
    張秀雲 恭喜完賽
    2016-05-23 07:55 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 恭喜豪哥高速完賽
    2016-05-23 08:22 ·
     1 個人推
    許景裕 豪哥恭喜
    2016-05-23 10:12 ·
     1 個人推
    🌺🌟家誠🍁🎏 恭喜完賽~
    2016-05-23 10:45 ·
     1 個人推
    Liu 上午好~
    恭喜粉讚完賽~
    2016-05-23 10:59 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜一同完賽。
    2016-05-23 13:19 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 恭喜豪哥「濕身完賽」!
    真正是「濕乃殺手」!

    2016-05-23 13:23 ·
     1 個人推
    黃智宏 恭喜志豪兄開心完賽
    2016-05-23 20:13 ·
     1 個人推
    陳國良 恭喜快速完賽喔!
    2016-05-23 20:40 ·
     1 個人推
    薛武忠 志豪哥肚子變大囉^^
    2016-05-23 21:16 ·
     1 個人推
    dato 嘖嘖嘖，悶熱天還跑這麼快，真是讚
    2016-05-23 21:56 ·
     1 個人推
    跨出第一步 改變由此開始。 豪哥 恭喜完賽喔！
    2016-05-23 22:55 ·
     1 個人推
    不來恩 恭喜完賽,讚哦！
    2016-05-23 23:04 ·
     1 個人推
    李同湖 豪哥,恭喜完賽,週日阿勃勒加油~~
    2016-05-24 07:41 ·
     1 個人推
    David 志豪兄 恭喜完賽~ 早安~運動愉快^_^
    2016-05-24 07:56 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 感謝各位帥哥、美女、偶像的鼓勵啦！大家早安啊！
    2016-05-24 08:20 ·
     1 個人推
    江明修 葉兄
    恭喜完賽
    2016-05-24 09:00 ·
     1 個人推
    謝璧莉 志豪～恭喜漂亮完賽，有看到你高速跑過去喔，讚喔！
    2016-05-24 12:29 ·
     1 個人推
    薛武忠 志豪溝溝~今天要把自己養肥肥喔!!生日快樂^^
    2016-05-24 12:39 ·
     1 個人推
    Kenken Lin 恭喜完賽^^
    2016-05-24 21:02 ·
     1 個人推
    江明修 葉兄早安
    2016-05-25 08:43 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 志豪大, 恭喜完賽^^
    2016-05-25 15:11 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 志豪哥：晚安！恭喜2016蘆葦愛無窮半程馬拉松-高速完賽！
    也多謝你ㄟ恭喜鼓勵！
    開心趣運動……加油！
    2016-05-25 22:26 ·
     1 個人推
    愛漫跑 恭喜完賽超讚啦!
    2016-05-26 01:08 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜完賽。
    2016-05-30 18:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'44"00:09'13"
    304'49"00:14'02"
    404'55"00:18'57"
    504'50"00:23'47"
    604'54"00:28'41"
    705'09"00:33'50"
    804'52"00:38'42"
    905'09"00:43'51"
    1005'08"00:48'59"
    1105'05"00:54'04"
    1205'26"00:59'30"
    1305'20"01:04'50"
    1405'14"01:10'04"
    1505'11"01:15'15"
    1605'18"01:20'33"
    1705'01"01:25'34"
    1805'20"01:30'54"
    1905'26"01:36'20"
    2005'00"01:41'20"
    2105'10"01:46'30"
    21.0-27'-16"01:47'06"

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