12.0 km | 01:13:13 | 06:05/km日期: 2024-01-02 18:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'52" / 06'06" / 08'06" / 06'06" / 05'53" / 05'40" / 05'52" / 06'10" / 05'51" / 05'03" / 15'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
294.20 km Nike Air Zoom Pegasus 38 代 26.5 累積 :
245.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'53" | 00:12'06" |
3 | 05'52" | 00:17'58" |
4 | 06'06" | 00:24'04" |
5 | 08'06" | 00:32'10" |
6 | 06'06" | 00:38'16" |
7 | 05'53" | 00:44'09" |
8 | 05'40" | 00:49'49" |
9 | 05'52" | 00:55'41" |
10 | 06'10" | 01:01'51" |
11 | 05'51" | 01:07'42" |
12 | 05'03" | 01:12'45" |
12.0 | 14'03" | 01:13'13" |