いくみ 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

いくみ
ID 150275

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5.0 km | 00:37:30 | 07:27/km

日期: 2016-05-22 08:35 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'24" / 08'46" / 09'26" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27" (+00'14")

987 / 987

2

06'16"

(12'39")

06'13"

1007 / 1995

3

06'31"

(19'10")

06'25" (+00'12")

1013 / 3009

4

08'46"

(27'56")

08'45" (+02'32")

1001 / 4010

5

09'26"

(37'22")

09'24" (+03'11")

1001 / 5012

6

00'08"

(37'30")

09'15" (+03'02")

14 / 5026

いくみ

亦真非真說推

·

いくみ

亦真非真說推

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いくみ

亦真非真說推

·

いくみ

亦真非真說推

·

最近身體欠安，跑完3K就不舒服了，用走的硬撐到5K才結束！
沿路看到美麗的花朵，緩衝身體的不適！

5月累積里程 : 53.99 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 591.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Liang, 亦真非真和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

dylan Lee 加油喔。

2016-05-22 12:06 ·

1 個人推

陳榮興晚安、順心愉快，

2016-05-22 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'24"	00:19'10"
4	08'46"	00:27'56"
5	09'26"	00:37'22"
5.0	05'00"	00:37'30"

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