4.3 km | 00:34:01 | 07:55/km日期: 2023-12-31 07:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'50" / 05'13" / 14'49" / 12'49" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 430 / 430 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 422 / 852 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 439 / 1292 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 430 / 1722 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 428 / 2151 |
| 6 | | 08'16" (+03'30") | 1000 / 3151 |
| 7 | | 13'38" (+08'52") | 744 / 3896 |
| 8 | | 11'50" (+07'04") | 400 / 4296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'13" | 00:10'03" |
| 3 | 14'49" | 00:24'52" |
| 4 | 12'49" | 00:37'41" |
| 4.3 | 14'59" | 00:42'08" |
Yang HUIJU 說推
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