11.1 km | 01:16:41 | 06:54/km日期: 2023-12-29 18:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12488 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 07'21" / 07'19" / 07'14" / 06'57" / 06'47" / 06'46" / 06'25" / 06'45" / 06'40" / 06'18" / 06'36" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 1000 | 156 / 84 |
| 2 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 2001 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'12" (+01'01") | 1001 / 3002 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'05" (+00'54") | 1001 / 4003 | 161 / 87 |
| 5 | | 06'46" (+00'35") | 1002 / 5005 | 163 / 90 |
| 6 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 6006 | 164 / 89 |
| 7 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 7006 | 164 / 90 |
| 8 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 8006 | 164 / 90 |
| 9 | | 06'39" (+00'28") | 1001 / 9008 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10008 | 166 / 96 |
| 11 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 11008 | 164 / 88 |
| 12 | | 07'03" (+00'52") | 101 / 11110 | 159 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.75 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'19" | 00:14'40" |
| 3 | 07'14" | 00:21'54" |
| 4 | 06'57" | 00:28'51" |
| 5 | 06'47" | 00:35'38" |
| 6 | 06'46" | 00:42'24" |
| 7 | 06'25" | 00:48'49" |
| 8 | 06'45" | 00:55'34" |
| 9 | 06'40" | 01:02'14" |
| 10 | 06'18" | 01:08'32" |
| 11 | 06'36" | 01:15'08" |
| 11.1 | 13'58" | 01:16'41" |
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