9.0 km | 01:02:28 | 06:56/km日期: 2023-12-29 07:26 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92.5
Pace: 07'43" / 07'37" / 07'16" / 06'55" / 06'02" / 07'55" / 06'32" / 06'54" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'42") | 994 / 8994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.02 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'37" | 00:15'20" |
| 3 | 07'16" | 00:22'36" |
| 4 | 06'55" | 00:29'31" |
| 5 | 06'02" | 00:35'33" |
| 6 | 07'55" | 00:43'28" |
| 7 | 06'32" | 00:50'00" |
| 8 | 06'54" | 00:56'54" |
| 9.0 | 06'45" | 01:03'37" |
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