7.5 km | 00:40:39 | 05:25/km日期: 2023-12-29 17:20 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'14" / 05'17" / 05'08" / 05'19" / 11'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'13") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.24 km 
nike pegasus 39 累積 :
930.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'14" | 00:16'05" |
| 4 | 05'17" | 00:21'22" |
| 5 | 05'08" | 00:26'30" |
| 6 | 05'19" | 00:31'49" |
| 7 | 11'55" | 00:43'44" |
| 7.5 | 06'21" | 00:46'54" |
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