李宜勳 2023/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

李宜勳屏東
ID 149044

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5.6 km | 00:31:30 | 05:35/km

日期: 2023-12-29 17:17 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'57" / 05'39" / 05'29" / 05'32" / 05'20" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'34")

997 / 997

2

05'39"

(11'31")

05'38" (+00'20")

1002 / 1999

3

05'34"

(17'05")

05'33" (+00'15")

1002 / 3002

4

05'32"

(22'37")

05'30" (+00'12")

1004 / 4006

5

05'25"

(28'02")

05'18"

1019 / 5025

6

03'16"

(31'18")

05'15"

621 / 5647

12月累積里程 : 143.15 km

Android - samsung SM-S9060 上傳 | 12 months ago

鍾政凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'39"	00:11'36"
3	05'29"	00:17'05"
4	05'32"	00:22'37"
5	05'20"	00:27'57"
5.6	05'10"	00:31'18"

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成績 : 03:46:01

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