8.2 km | 00:47:37 | 05:50/km日期: 2023-12-29 16:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.3
Pace: 05'48" / 05'20" / 05'27" / 05'33" / 05'54" / 06'16" / 06'07" / 06'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+02'02") | 19 / 1019 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 800 / 1819 |
| 4 | | 10'48" (+06'43") | 277 / 2097 |
| 5 | | 04'05" | 800 / 2897 |
| 6 | | 10'57" (+06'52") | 273 / 3171 |
| 7 | | 04'10" (+00'05") | 800 / 3971 |
| 8 | | 11'28" (+07'23") | 261 / 4232 |
| 9 | | 04'05" | 800 / 5032 |
| 10 | | 11'48" (+07'43") | 254 / 5286 |
| 11 | | 04'18" (+00'13") | 800 / 6086 |
| 12 | | 11'52" (+07'47") | 252 / 6339 |
| 13 | | 04'10" (+00'05") | 800 / 7139 |
| 14 | | 06'39" (+02'34") | 1000 / 8139 |
| 15 | | 05'01" (+00'56") | 7 / 8146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.66 km 
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
407.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'20" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 05'33" | 00:22'08" |
| 5 | 05'54" | 00:28'02" |
| 6 | 06'16" | 00:34'18" |
| 7 | 06'07" | 00:40'25" |
| 8 | 06'28" | 00:46'53" |
| 8.1 | 05'06" | 00:47'38" |
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