3.5 km | 00:45:02 | 12:43/km日期: 2023-12-22 20:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'34" / 14'19" / 12'11" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" | 538 / 3538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.83 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 14'19" | 00:26'53" |
| 3 | 12'11" | 00:39'04" |
| 3.5 | 11'04" | 00:45'02" |
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