7.0 km | 00:45:36 | 06:30/km日期: 2023-12-29 21:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'54" / 06'31" / 06'29" / 06'43" / 06'12" / 06'11" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'20") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 06'31" | 00:16'25" |
| 3 | 06'29" | 00:22'54" |
| 4 | 06'43" | 00:29'37" |
| 5 | 06'12" | 00:35'49" |
| 6 | 06'11" | 00:42'00" |
| 7 | 06'13" | 00:48'13" |
| 7.0 | 06'30" | 00:48'19" |
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