10.5 km | 03:27:00 | 19:39/km日期: 2023-12-24 10:57 - 總爬升: 875 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.2
Pace: 20'03" / 13'24" / 13'23" / 27'46" / 35'00" / 17'41" / 27'54" / 17'45" / 12'27" / 12'42" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'02" (+07'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'45" (+15'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'00" (+22'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'41" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'53" (+15'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'44" (+05'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'41" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'43" (+04'17") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.72 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'03" | 00:20'03" |
| 2 | 13'24" | 00:33'27" |
| 3 | 13'23" | 00:46'50" |
| 4 | 27'46" | 01:14'36" |
| 5 | 35'00" | 01:49'36" |
| 6 | 17'41" | 02:07'17" |
| 7 | 27'54" | 02:35'11" |
| 8 | 17'45" | 02:52'56" |
| 9 | 12'27" | 03:05'23" |
| 10 | 12'42" | 03:18'05" |
| 10.5 | 16'42" | 03:27'01" |
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