5.3 km | 00:33:22 | 06:19/km日期: 2016-05-17 17:47 - 地點: 福林路+民生街 - 天氣: 普 - 平均心率: 95 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'37" / 06'30" / 06'17" / 06'39" / 06'10" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'51") | 1013 / 2014 |
| 3 | | 06'16" (+00'40") | 1013 / 3027 |
| 4 | | 06'37" (+01'01") | 1010 / 4037 |
| 5 | | 06'07" (+00'31") | 1014 / 5052 |
| 6 | | 08'40" (+03'04") | 220 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.42 km 
Nike AIR MAX + 2013 累積 :
1589.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'30" | 00:12'07" |
| 3 | 06'17" | 00:18'24" |
| 4 | 06'39" | 00:25'03" |
| 5 | 06'10" | 00:31'13" |
| 5.3 | 07'52" | 00:33'22" |
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