10.3 km | 01:23:39 | 08:06/km日期: 2023-12-18 10:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 08'33" / 07'26" / 07'17" / 06'56" / 06'53" / 07'14" / 09'51" / 08'33" / 09'05" / 08'47" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+01'38") | 1000 / 1000 | 149 / 78 |
| 2 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 2001 | 167 / 80 |
| 3 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 3002 | 167 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 4003 | 172 / 83 |
| 5 | | 06'54" | 1001 / 5004 | 175 / 82 |
| 6 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 6005 | 174 / 78 |
| 7 | | 09'51" (+02'57") | 1000 / 7005 | 144 / 70 |
| 8 | | 08'36" (+01'42") | 1001 / 8006 | 149 / 77 |
| 9 | | 09'02" (+02'08") | 1000 / 9006 | 145 / 76 |
| 10 | | 08'43" (+01'49") | 1002 / 10008 | 147 / 77 |
| 11 | | 09'51" (+02'57") | 300 / 10309 | 136 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.51 km 
赤足 累積 :
5021.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'26" | 00:15'59" |
| 3 | 07'17" | 00:23'16" |
| 4 | 06'56" | 00:30'12" |
| 5 | 06'53" | 00:37'05" |
| 6 | 07'14" | 00:44'19" |
| 7 | 09'51" | 00:54'10" |
| 8 | 08'33" | 01:02'43" |
| 9 | 09'05" | 01:11'48" |
| 10 | 08'47" | 01:20'35" |
| 10.3 | 09'53" | 01:23'39" |
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