7.4 km | 00:44:34 | 06:03/km日期: 2023-12-28 20:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'26" / 06'17" / 05'46" / 05'44" / 05'37" / 05'41" / 05'52" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+03'12") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.04 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代黑色 累積 :
359.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 05'46" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'37" | 00:29'50" |
| 6 | 05'41" | 00:35'31" |
| 7 | 05'52" | 00:41'23" |
| 7.4 | 08'49" | 00:44'34" |
展開計圈分析
留言 
