Belle Huang 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Belle Huang 新北市
ID 1595

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5.5 km | 02:12:36 | 23:57/km

日期: 2016-04-30 07:30 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 22'39" / 20'06" / 18'43" / 19'09" / 38'41" / 24'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'45"

(22'45")

22'45" (+04'03")

1000 / 1000

2

20'05"

(42'50")

20'05" (+01'23")

1000 / 2000

3

18'42"

(01:01'33")

18'42"

1000 / 3000

4

19'09"

(01:20'42")

19'09" (+00'27")

1000 / 4000

5

35'07"

(01:55'49")

36'37" (+17'55")

959 / 4959

6

16'46"

(02:12'36")

29'03" (+10'21")

577 / 5536

4月累積里程 : 47.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'39"	00:22'39"
2	20'06"	00:42'45"
3	18'43"	01:01'28"
4	19'09"	01:20'37"
5	38'41"	01:59'18"
5.5	24'37"	02:12'31"

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