10.0 km | 00:54:20 | 05:25/km日期: 2023-12-26 18:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.1
Pace: 04'26" / 04'24" / 08'00" / 04'24" / 04'21" / 07'43" / 04'22" / 04'16" / 07'55" / 04'21" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'07") | 2400 / 2400 |
2 | | 13'37" (+09'21") | 400 / 2800 |
3 | | 04'19" (+00'03") | 2400 / 5199 |
4 | | 13'05" (+08'49") | 400 / 5600 |
5 | | 04'16" | 2400 / 8000 |
6 | | 13'24" (+09'08") | 400 / 8400 |
7 | | 04'22" (+00'06") | 1619 / 10019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.66 km mizuno rebellion 累積 :
680.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'24" | 00:08'50" |
3 | 08'00" | 00:16'50" |
4 | 04'24" | 00:21'14" |
5 | 04'21" | 00:25'35" |
6 | 07'43" | 00:33'18" |
7 | 04'22" | 00:37'40" |
8 | 04'16" | 00:41'56" |
9 | 07'55" | 00:49'51" |
10 | 04'21" | 00:54'12" |
10.0 | 09'16" | 00:54'23" |