10.5 km | 01:01:26 | 05:49/km日期: 2016-05-21 09:34 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'20" / 05'07" / 05'12" / 06'15" / 05'46" / 06'08" / 06'13" / 05'59" / 05'39" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'57") | 544 / 10544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.93 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'20" | 00:11'16" |
| 3 | 05'07" | 00:16'23" |
| 4 | 05'12" | 00:21'35" |
| 5 | 06'15" | 00:27'50" |
| 6 | 05'46" | 00:33'36" |
| 7 | 06'08" | 00:39'44" |
| 8 | 06'13" | 00:45'57" |
| 9 | 05'59" | 00:51'56" |
| 10 | 05'39" | 00:57'35" |
| 10.5 | 07'04" | 01:01'26" |
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