4.0 km | 00:31:31 | 07:48/km日期: 2016-05-19 20:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 09'02" / 07'50" / 07'33" / 06'57" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'55") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.58 km 
母子鱷魚 小白拖 累積 :
27.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'50" | 00:16'52" |
| 3 | 07'33" | 00:24'25" |
| 4 | 06'57" | 00:31'22" |
| 4.0 | 08'04" | 00:31'41" |
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