10.0 km | 00:46:17 | 04:37/km日期: 2023-12-22 18:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 10°C - 濕度: 70.9
Pace: 04'43" / 04'38" / 04'38" / 04'41" / 04'35" / 04'38" / 04'36" / 04'38" / 04'38" / 647'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'38" | 00:09'21" |
| 3 | 04'38" | 00:13'59" |
| 4 | 04'41" | 00:18'40" |
| 5 | 04'35" | 00:23'15" |
| 6 | 04'38" | 00:27'53" |
| 7 | 04'36" | 00:32'29" |
| 8 | 04'38" | 00:37'07" |
| 9 | 04'38" | 00:41'45" |
| 10.0 | 04'30" | 00:46'17" |
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