10.0 km | 00:47:30 | 04:44/km日期: 2023-12-25 17:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'25" / 04'29" / 04'32" / 04'29" / 04'34" / 04'44" / 04'34" / 04'35" / 04'39" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'22") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.66 km 
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
418.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'29" | 00:09'54" |
| 3 | 04'32" | 00:14'26" |
| 4 | 04'29" | 00:18'55" |
| 5 | 04'34" | 00:23'29" |
| 6 | 04'44" | 00:28'13" |
| 7 | 04'34" | 00:32'47" |
| 8 | 04'35" | 00:37'22" |
| 9 | 04'39" | 00:42'01" |
| 10 | 05'28" | 00:47'29" |
| 10.0 | 03'47" | 00:47'31" |
留言 
展開計圈分析
