10.0 km | 00:55:13 | 05:31/km日期: 2023-12-25 16:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58.7
Pace: 04'55" / 03'54" / 05'25" / 05'45" / 05'35" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'56") | 1021 / 1021 | 184 / 110 |
| 2 | | 03'57" | 1005 / 2027 | 187 / 134 |
| 3 | | 05'36" (+01'39") | 1000 / 3028 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+01'44") | 1000 / 4028 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+01'40") | 1000 / 5029 | 185 / 95 |
| 6 | | 06'02" (+02'05") | 1001 / 6031 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'53" (+01'56") | 1001 / 7032 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'55" (+01'58") | 1002 / 8034 | 185 / 90 |
| 9 | | 05'42" (+01'45") | 1002 / 9037 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+01'56") | 964 / 10002 | 186 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.02 km 
愛迪達 25.5 累積 :
198.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 03'54" | 00:08'49" |
| 3 | 05'25" | 00:14'14" |
| 4 | 05'45" | 00:19'59" |
| 5 | 05'35" | 00:25'34" |
| 6 | 05'53" | 00:31'27" |
| 7 | 05'50" | 00:37'17" |
| 8 | 05'47" | 00:43'04" |
| 9 | 05'43" | 00:48'47" |
| 10 | 05'54" | 00:54'41" |
| 10.0 | 222'13" | 00:55'13" |
展開計圈分析
留言 
