Sabrina Chi 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.6 km | 00:30:07 | 05:22/km

日期: 2016-05-19 07:29 - 地點: 台北市田徑場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 06'09" / 06'02" / 05'48" / 05'34" / 00'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'34")

06'08" (+00'37")

1002 / 2002

3

06'02"

(18'36")

05'59" (+00'28")

1005 / 3008

4

05'52"

(24'28")

05'47" (+00'16")

1011 / 4019

5

05'34"

(30'02")

05'31"

1008 / 5028

6

00'05"

(30'07")

04'02"

20 / 5048

跑過經過才知道北田原來延到下個月才不開放
#多跑一次多賺一次

5月累積里程 : 100.67 km

Adidas Adios Boost 2 累積 : 815.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

周政宏, 葉俊洋和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'09"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	05'48"	00:24'24"
5	05'34"	00:29'58"
5.0	07'16"	00:30'07"

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