劉家守 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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14.8 km | 01:50:22 | 07:25/km

日期: 2023-12-16 15:42 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90.6

Pace: 08'14" / 07'26" / 06'38" / 06'56" / 06'32" / 06'59" / 06'28" / 08'23" / 07'28" / 06'27" / 07'03" / 08'02" / 06'41" / 06'28" / 12'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 169.43 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'26"	00:15'40"
3	06'38"	00:22'18"
4	06'56"	00:29'14"
5	06'32"	00:35'46"
6	06'59"	00:42'45"
7	06'28"	00:49'13"
8	08'23"	00:57'36"
9	07'28"	01:05'04"
10	06'27"	01:11'31"
11	07'03"	01:18'34"
12	08'02"	01:26'36"
13	06'41"	01:33'17"
14	06'28"	01:39'45"
14.8	12'32"	01:50'23"

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