5.3 km | 00:27:38 | 05:10/km日期: 2016-05-18 19:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 07'06" / 05'29" / 06'50" / 06'43" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 343 / 5343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1389~1688 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1688~1901 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1901~1966 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1966~2083 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2083~2137 | 97.5~100% |
最大心率為2137 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.70 km MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'06" | 00:13'08" |
3 | 05'29" | 00:18'37" |
4 | 06'50" | 00:25'27" |
5 | 06'43" | 00:32'10" |
5.3 | 05'40" | 00:34'07" |