10.1 km | 01:07:49 | 06:42/km日期: 2023-12-22 07:11 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11844 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'50" / 06'48" / 07'08" / 07'07" / 06'43" / 06'33" / 06'35" / 06'33" / 05'53" / 05'56" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'59") | 1002 / 1002 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'55" (+00'57") | 1001 / 2003 | 165 / 87 |
| 3 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 3003 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 4003 | 158 / 86 |
| 5 | | 06'47" (+00'49") | 1002 / 5005 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'41" (+00'43") | 1003 / 6008 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 7009 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 8009 | 182 / 81 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9010 | 189 / 88 |
| 10 | | 05'58" | 1001 / 10011 | 192 / 87 |
| 11 | | 06'01" (+00'03") | 99 / 10111 | 190 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.98 km 
Xtep 2000 累積 :
821.5 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'48" | 00:13'38" |
| 3 | 07'08" | 00:20'46" |
| 4 | 07'07" | 00:27'53" |
| 5 | 06'43" | 00:34'36" |
| 6 | 06'33" | 00:41'09" |
| 7 | 06'35" | 00:47'44" |
| 8 | 06'33" | 00:54'17" |
| 9 | 05'53" | 01:00'10" |
| 10 | 05'56" | 01:06'06" |
| 10.1 | 15'20" | 01:07'49" |
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