10.4 km | 02:06:49 | 12:09/km日期: 2023-12-20 07:53 - 平均心率: 95 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89
Pace: 11'53" / 11'28" / 11'59" / 13'29" / 11'51" / 11'55" / 11'37" / 12'56" / 12'03" / 12'17" / 12'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.10 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'28" | 00:23'21" |
| 3 | 11'59" | 00:35'20" |
| 4 | 13'29" | 00:48'49" |
| 5 | 11'51" | 01:00'40" |
| 6 | 11'55" | 01:12'35" |
| 7 | 11'37" | 01:24'12" |
| 8 | 12'56" | 01:37'08" |
| 9 | 12'03" | 01:49'11" |
| 10 | 12'17" | 02:01'28" |
| 10.4 | 12'30" | 02:06'49" |
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