Chan Ying Kit 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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15.2 km | 01:33:50 | 06:10/km

日期: 2023-12-03 16:28 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79.7

Pace: 06'10" / 06'06" / 05'50" / 06'02" / 06'04" / 05'47" / 06'13" / 06'07" / 06'12" / 06'24" / 06'09" / 06'27" / 06'11" / 06'13" / 06'25" / 07'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 59.29 km

NIKE REACTX INFINITY RUN 4 $1199 累積 : 197.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'06"	00:12'16"
3	05'50"	00:18'06"
4	06'02"	00:24'08"
5	06'04"	00:30'12"
6	05'47"	00:35'59"
7	06'13"	00:42'12"
8	06'07"	00:48'19"
9	06'12"	00:54'31"
10	06'24"	01:00'55"
11	06'09"	01:07'04"
12	06'27"	01:13'31"
13	06'11"	01:19'42"
14	06'13"	01:25'55"
15	06'25"	01:32'20"
15.2	07'14"	01:33'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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