10.0 km | 01:17:03 | 07:40/km日期: 2023-12-17 17:53 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.6
Pace: 08'33" / 07'27" / 07'28" / 07'32" / 07'32" / 07'37" / 07'35" / 07'42" / 07'40" / 07'28" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'32" (+03'06") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'27" | 00:16'00" |
| 3 | 07'28" | 00:23'28" |
| 4 | 07'32" | 00:31'00" |
| 5 | 07'32" | 00:38'32" |
| 6 | 07'37" | 00:46'09" |
| 7 | 07'35" | 00:53'44" |
| 8 | 07'42" | 01:01'26" |
| 9 | 07'40" | 01:09'06" |
| 10 | 07'28" | 01:16'34" |
| 10.0 | 10'21" | 01:17'04" |
留言 
展開計圈分析
