11.7 km | 01:17:28 | 06:36/km日期: 2023-12-18 16:05 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 151 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'25" / 06'01" / 05'54" / 07'17" / 06'47" / 06'36" / 07'00" / 06'32" / 06'37" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+01'14") | 718 / 11718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.40 km 
母子鱷魚3代（寶藍）014 SIZE40 累積 :
613.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 06'25" | 00:19'36" |
| 4 | 06'01" | 00:25'37" |
| 5 | 05'54" | 00:31'31" |
| 6 | 07'17" | 00:38'48" |
| 7 | 06'47" | 00:45'35" |
| 8 | 06'36" | 00:52'11" |
| 9 | 07'00" | 00:59'11" |
| 10 | 06'32" | 01:05'43" |
| 11 | 06'37" | 01:12'20" |
| 11.7 | 07'08" | 01:17'28" |
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