阿龍 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿龍高雄
ID 239305

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5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km

日期: 2016-05-18 06:17 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'46" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'11" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'59")

05'13" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'14")

05'15" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'29")

05'14" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'39")

05'10"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'41")

03'06"

9 / 5009

5月累積里程 : 167.05 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Voren, 張智展和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'14"	00:11'00"
3	05'15"	00:16'15"
4	05'14"	00:21'29"
5	05'11"	00:26'40"
5.0	03'40"	00:26'42"

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