3.2 km | 00:22:19 | 07:03/km日期: 2023-12-14 19:11 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.9
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'47" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+03'21") | 158 / 3158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.29 km 
New balance More v4 累積 :
771.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 06'47" | 00:20'42" |
| 3.2 | 10'11" | 00:22'19" |
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