6.5 km | 00:34:14 | 05:16/km日期: 2023-12-16 06:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'26" / 05'10" / 04'35" / 04'29" / 05'02" / 05'39" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'20") | 497 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'10" | 00:11'36" |
| 3 | 04'35" | 00:16'11" |
| 4 | 04'29" | 00:20'40" |
| 5 | 05'02" | 00:25'42" |
| 6 | 05'39" | 00:31'21" |
| 6.5 | 05'47" | 00:34'14" |
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